皆様こんにちは
「整理収納30dayチャレンジ」
も残り6回となりました
何だかあっという間ですね
このチャレンジを実践してきた皆さんが
このチャレンジを完走した時
どのような「想い」を持つか
また
どのような「変化」があったか
お知らせ頂くのがとても楽しみです
本日は「Day25」
私がチョイスしたのはこちら↓
Day25:電話帳/連絡先の整理収納
「Day24」
に続き
またもや携帯電話関連です
今回も
目に見えない部分の「整理収納」を
皆さんには実践して頂きたいと
思っています
居住スペースなどではなく
「心」
の整理収納です
皆さんこんな言葉をよく聞きませんか？
「部屋の状態は自分の心を映し出している」
「部屋は自分の心の鏡」
これは
あながち嘘ではないと思います
今まで整理収納作業に伺い
沢山のお客様とお話をしながら
整理収納作業をしてきましたが
「何かに悩んでいる」
という方非常に多かったです
その根本的な悩みは
「片付けられない」
とか
「収納がうまくいかない」
とか
そんなことではないんです
「何かに悩んでいるから片付けも手につかない」
とか
「何か考え込んでしまうとどんどん散らかっていく」
という場合が多かったです
「一緒に片付けることが今ある悩み一つ一つと向き合うことにつながる」
「一緒に考えることで部屋も心もスッキリしていく」
これはよくあることです
なので今週は
「モノを片付けるから部屋が片付く」
ではなく
「心の中をすっきりさせることにより部屋の片付けにも良い効果をもたらす」
を実感して頂くためにも
「目に見えないモノ」
の整理収納に取り組んで頂きたいと思っています
「モノと向き合う」
というよりは
「自分自身の心と向き合う」
時間です
それでは
「Day25:電話帳／連絡先の整理収納」
やっていきましょう
STEP.1電話帳の不要な連絡先の基準を明確にする
今から書くモノは皆さんとって
「不要な連絡先」
である可能性が高いので
是非参考になさって下さい
✅1年以上連絡をとっていない
✅名前を見ても思い出せない
✅電話番号を見ても思い出せない
✅重複している
・同じ人が３件くらい別の番号で登録されているなど
✅過去必要だったけれど今は全く必要ない
・子どもは高校生、全く使わない幼稚園の連絡先を残していた
・過去に子どもが通っていた習い事の連絡先
・引っ越し前にお世話になっていたお店
など
✅その場のノリで連絡先を交換しただけの関係
✅連絡を取り合う必要がない関係
STEP.2不要な連絡先を削除する
不要な連絡先が自分の中で明確になったら
「Day24」同様
不要な連絡先を削除
していきます
この時に気を付けて頂きたいのは
「削除した後に後悔しないようにする」
「全く連絡は取っていないけれど
残さなければいけない連絡先を誤って削除しないようにする」
ということです
例えば
「親戚とは全く連絡を取らない関係性だけれど
身内に何かあった時には連絡する必要性がある」
という場合がありますよね
そういう部分は注意しながら進めましょう
あとは「Day24同様」
迷うようなら残しましょう
もし
連絡先を整理する上で
「あの人の連絡先は必要なのに登録されていない」
ということに気づいたら
メモして後で登録出来るようにしましょう
ここで「削除する連絡先」は
「明らかに自分にとって不要な連絡先」
だけです
無理に減らす必要はないですし
心が苦しくなる整理収納は
良くないので気を付けましょう
この「整理収納30Dayチャレンジ」は
「不要なモノを取り除き快適な暮らしを送れるようにする」
というのが目的です
「必要なモノなのに足りない」
というものがあれば
「増やす」
を考えてみて下さい
「増やすことで快適につながるモノ」
って必ずあるので
このチャレンジを通じてそういう部分も実感して頂けたら
嬉しく思います
STEP.3残した連絡先を分かりやすいよう使いやすいよう収納・カスタムする
「不要な連絡先」
を削除できたら
「残した連絡先」＝「必要な連絡先」
を
使いやすいように
「収納」・「カスタム」
していきます
「カスタム」
と不思議に思うかもしれませんが
「連絡先」
も自分にとって分かりやすく効率良く
「カスタム」することができます
（使用している電話の機種などにもよりますが）
例えば写真がある人は写真も登録して
「どんな人だったか」
がすぐわかるようにしたり
表示される名前が
フルネームではなく
「あだ名」
の方がわかりやすいなら
そのようにしたり
メールアドレスも分かっている人なら
そちらも登録しておいたり
iPhoneであれば
「よく使う連絡先」
などで分けることもできますし
iCloud上からグループ分け
したりすることもできます
この辺りはお使いの機種により違うと思うので
ご自身がお使いの携帯の
「電話帳 便利な使い方」
など検索して調べてみると
良いと思います
私自身定期的に電話帳の見直しをしています
皆さんも是非
「今の自分に合っている電話帳になっているか」
この機会に向き合ってみて下さい
「DAY25:電話帳/連絡先の整理収納」
いかがでしたでしょうか
それでは「Day26」でお会いしましょう！
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